Ocena:
0/5 | 0 głosów
Pogodzenie codziennych obowiązków z realizacją zainteresowań jest na wagę złota. Statystyki pokazują, że niemal połowie Polaków się to udaje. Świadczy to o tym, że potrafimy się relaksować i do tego dążymy. Choć co trzeci z ankietowanych żałuje, że czasu na pasję ma trochę za mało. Jako najczęściej rozwijane hobby wskazuje się szeroko pojęty sport i podejmowanie regularnych aktywności fizycznych. Dalej respondenci wskazywali czytanie książek, robótki ręczne, majsterkowanie czy pielęgnację ogrodu.1
1 Trustico.com.pl/zainteresowania-polakow-statystyki
źródło: Commplace
Dlaczego warto mieć pasje?
Posiadanie pasji wpływa na nasze dobre samopoczucie, pozytywny nastrój oraz ogólne poczucie szczęścia i satysfakcję z życia, niezależnie od wieku i płci. Ludzie mający w życiu hobby, częściej doświadczają pozytywnych emocji, jest im łatwiej w przypadku niepowodzeń, lepiej je znoszą i łatwiej radzą sobie z przeciwnościami losu. Ponadto pasja pozwala realizować potrzeby autonomii i kompetencji, zaspokaja potrzebę relacji z innymi ludźmi, wyzwala pozytywne emocje i wpływa na poczucie dobrostanu. Oddawanie się pasjom dodaje energii, żywotności i sił witalnych. Jest sposobem na wytchnienie, relaks i odprężenie. Zwiększa zaangażowanie, koncentrację i wydajność, a ponadto wpływa na proces twórczy i kreatywność. Pasja sprawia, że życie wypełnia się kolorami, a nie problemami. To remedium na nudę, lekarstwo na szarą rzeczywistość. Osoby, które nie posiadają zainteresowań, częściej doświadczają negatywnych emocji czy lęków, a życie bez pasji często wydaje się płytkie i puste.
Jak łączyć przyjemne z pożytecznym?
A jak realizacja zainteresowań wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne? Zapytaliśmy psychologa Marcina Nowackiego. „Jednym z najważniejszych pozytywnych efektów posiadania hobby, jest korzystny wpływ na zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Osoby bez pasji częściej doświadczają fizycznych objawów różnych chorób i są bardziej na nie podatne. Zaangażowanie w działania wynikające z zainteresowań i zgodne z naszymi wartościami, wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i poziomu tzw. „hormonów stresu“, przez co wspomaga system odpornościowy. Realizacja pasji związanych z aktywnością może pozytywnie wpłynąć na redukcję masy ciała i poprawę współczynnika BMI. Jeśli dodatkowo jedną z Twoich pasji jest sport, to odnosisz podwójne korzyści! Szukajmy więc swoich pasji, lub wracajmy do tych zaniedbanych!”.
źródło: Commplace
Nie ograniczajmy naszego wolnego czasu do przebywania w domu. Spróbujmy odnaleźć swoją pasję, która wprowadzi w życie nową jakość. Do takiego pozytywnego życia zachęca marka EcoFlow, w swojej akcji specjalnej „Żyj pełną MOCą”! Nie wiesz, co może stać się twoim hobby albo szukasz kolejnego, ekscytującego zajęcia? Warto skoczyć na głęboką wodę i spróbować przełamać swoje ograniczenia i lęki. Może coś, co nas do tej pory ograniczało, otworzy nam oczy na nowe możliwości? Skok ze spadochronem, nurkowanie, żeglarstwo, a może survival? Odpowiednie przygotowanie to klucz do realizacji planów.
Co może pomóc w realizacji hobby?
To, co jest pomocne w realizacji naszych dotychczasowych pasji, może stać się inspiracją i zachętą do podejmowania kolejnych działań. Do nowych wyzwań i aktywności na świeżym powietrzu zachęca także producent EcoFlow, dostawca przenośnych stacji ładowania. „Naszym celem jest promowanie przebywania na świeżym powietrzu, podróżowania i próbowania nowych aktywności. Chcemy podsunąć ludziom ciekawe pomysły, jak można spędzać czas poza domem i jak przy tym wykorzystać mobilne stacje zasilające”. – wyjaśnia Paweł Tomiczek z EcoFlow. Jak się okazuje, bez względu na to, czy nasze pasje są stacjonarne, bardzo czy też umiarkowanie aktywne, stacje zasilania znajdują szerokie zastosowanie w ich realizacji. Jeśli Twoim hobby są podróże camperem, górskie wędrówki czy żeglowanie, nigdy nie wiesz czy miejsce, do którego trafisz, będzie oferowało zasilanie. W takim przypadku przenośna stacja zasilania okazuje się niezwykle przydatna – dzięki niej możemy bez obaw ruszać w nieznane.
Jeśli jesteś zapalonym muzykiem, możesz dać koncert na gitarze elektrycznej w świetle gwiazd, nawet na największym odludziu. A może kochasz sporty ekstremalne? Ze względu na wysoką klasę IP i solidną konstrukcję stacji, nie straszne jej wspinaczka czy kajakarstwo. A gdy naszą pasją jest ogród, fotografia czy majsterkowanie, stacja może być z nami w każdym miejscu i wspomóc nas zawsze wtedy, gdy dostęp do zasilania stacjonarnego będzie ograniczony lub niemożliwy. Szeroki zakres parametrów przenośnych stacji ładowania pozwala optymalnie dobrać urządzenie do naszych potrzeb. Ponadto stacja może być ładowana za pomocą paneli fotowoltaicznych, dzięki czemu przestaniemy odczuwać wszelkie ograniczenia, a horyzont naszych możliwości znacznie się poszerzy.
źródło: Commplace
Ciepłe miesiące sprzyjają aktywnościom i zachęcają do spędzania wolnego czasu na powietrzu, a także poszukiwaniom nowych zainteresowań. Kiedy posiadasz pasje, przestajesz szukać motywacji, bo to pasja stanowi Twoją siłę napędową do działania. Oderwij się od niechcenia i w pełni wykorzystaj dane możliwości, przekuwając je w aktywność. Ładuj swoje akumulatory, działaj długo i aktywnie. Gdziekolwiek będziesz to robić, niech moc będzie z Tobą!
źródło: Commplace
2022-05-16
„Tu jest jakby luksusowo", czyli Polacy a marki premium
2022-03-02
Tym zajmują się prominenci po pracy. Sprawdź, co jest w trendzie
2022-04-15
Wiosenne prace w ogrodzie. Jak się do nich przygotować?
2023-04-13
Kierowco uważaj na rowerzystów!
Sezon rowerowy i motocyklowy już się rozpoczął. Coraz więcej amatorów jazdy na jednośladzie pojawia się na drogach, dlatego przypominamy kierowcom, jak powinni się zachowywać w stosunku do niechronionych uczestników ruchu drogowego.
2023-04-12
Dla pacjentów tanio nie zawsze znaczy lepiej
Projekt ustawy o refundacji leków i wyrobów medycznych wprowadza zapis, który daje Ministrowi Zdrowia możliwość ustalania cen na wyroby medyczne stosowane w ramach świadczenia gwarantowanego. Zdaniem lekarzy i pacjentów ograniczenie swobody wyboru wyrobów medycznych ograniczy dostęp do innowacyjnych technologii, a tym samym pogorszy bezpieczeństwo pacjentów.
2023-04-12
Polscy przetwórcy i producenci mleka chcą zmniejszyć ich negatywny wpływ na środowisko
Sektor produkcji i przetwórstwa mleka – podobnie jak całe rolnictwo – stoi przed wyzwaniami wynikającymi ze zrównoważonego rozwoju i koniecznością redukowania swojego wpływu na środowisko. To nie tylko efekt wymogów stawianych przez Europejski Zielony Ład, ale i rosnących oczekiwań konsumentów. Dlatego organizacje branżowe zawiązały porozumienie, którego celem ma być wypracowanie standardów produkcji mleka łączących cele ekonomiczne i jakościowe z wymogami środowiskowymi i dbałością o etyczną stronę prowadzenia biznesu. – Chcemy zrobić coś konkretnego, pozytywnego, aby mleczarstwo i hodowla bydła mogły się przyczynić do ograniczania wpływu rolnictwa na środowisko – mówi Marcin Hydzik, prezes Związku Polskich Przetwórców Mleka.
2023-04-11
Przemoc wobec kobiet w ciąży ma więcej konsekwencji niż myślimy
Niestety, przemoc domowa względem kobiet to wcale nie rzadkość. Może przybierać różną postać - od agresji fizycznej, przez seksualną, po dręczenie psychiczne. Jeśli poddana jest jej kobieta w ciąży, konsekwencje dotyczą nie tylko jej, ale i rozwijającego się zarodka i płodu. A szkodliwa jest wszelka przemoc: i ta fizyczna, i psychiczna, i seksualna, i ekonomiczna. Dowiedz się więcej.
2023-04-11
Kultura jazdy samochodem – co trzeba wiedzieć?
Poruszanie się samochodem po drodze wymaga od wszystkich uczestników ruchu drogowego stosowania się do przepisów, aby zachować bezpieczeństwo. Kierowcy często zapominają o tym, że nie są sami na drodze i nie stosują się do podstawowych zasad bezpieczeństwa oraz życzliwości i uprzejmości.
2023-04-10
Pracodawcy z nowymi licznymi obowiązkami dotyczącymi pracy zdalnej
Polacy polubili pracę zdalną. Jak wynika z badania firmy ADP „People at Work 2022: A Global Workforce View”, ponad 41 proc. pracowników w wieku 34–44 lata twierdzi, że praca wykonywana z domu ułatwia im funkcjonowanie. Blisko 39 proc. badanych Polaków przyznaje, że ułatwia ona bycie pracującym rodzicem. Wchodzące właśnie w życie zmiany w Kodeksie pracy uregulują kwestię pracy zdalnej, wprowadzając jednocześnie szereg obowiązków po stronie pracodawcy i pracownika.
2023-04-10
Nie wystarczy odpowiednie menu
Zjedzenie dosłownie szczypty mąki żytniej czy pszennej wystarczy, by osoba cierpiąca na celiakię doznała przykrych dolegliwości. Jeśli przy wielkanocnym stole ma zasiąść gość, który musi być na diecie bezglutenowej, warto wiedzieć, że ważne jest nie tylko skomponowanie menu bez glutenu, ale i zadbanie, by potrawy z niego nie sąsiadowały bezpośrednio z tymi z glutenem. Dowiedz się więcej.
2023-04-04
Polacy częściej szukają wakacji poza sezonem
Im więcej informacji o recesji i inflacji, tym większe zainteresowanie podróżami zagranicznymi – taki przewrotny wniosek można wysnuć z raportu Polskiej Izby Turystyki i multiagentów: Wakacje.pl, Travelplanet.pl i Fly.pl. Z analizy rezerwacji w sezonie zimowym wynika, że popyt na wyjazdy nie osłabł nawet mimo wzrostu kosztów podróżowania, który oscyluje wokół stopy inflacji. Eksperci oceniają, że w kolejnych miesiącach także nie spodziewają się spowolnienia w sprzedaży, co najwyżej Polacy częściej będą szukać atrakcyjnych cenowo okazji poza sezonem.
2023-04-03
Czy kryzys gospodarczy odbił się na polskim rynku pracy?
Główny Urząd Statystyczny przedstawił dane dotyczące bezrobocia w 2022 roku. Wskaźnik stopy bezrobocia w grudniu ubiegłego roku wyniósł 5,2% (wobec 5,4% w grudniu 2021 r.). Kryzys gospodarczy wywarł jednak znaczący wpływ na nastroje panujące wśród pracowników. Ponadto jego konsekwencje mogą mocno dać się we znaki Polakom w 2023 roku. Jak będzie wyglądać sytuacja na rynku pracy?
2023-04-02