Sport

sortuj:
Ferie zimowe 2023: wzmożony ruch na drogach i więcej patroli policji

2023-01-31

Ferie zimowe 2023: wzmożony ruch na drogach i więcej patroli policji

Tegoroczne ferie już się rozpoczęły, a niektórzy rodzice z dziećmi wyjechali wypocząć, inni czekają na termin dla swojego województwa. Okres od 16 stycznia do 26 lutego w tym roku będzie szczególny dla polskich kierowców, głównie za sprawą wzmożonego ruchu na drogach oraz liczniejszych kontroli policji i na płatnych odcinkach autostrad.  Nie martwcie się, Yanosik będzie Was wspierał i tym razem! Sprawdźcie, co możemy dla Was zrobić!
Jak zmotywować się do ćwiczeń?

2023-01-22

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Nowy Rok to również nowe postanowienia. Do najpopularniejszych należy rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych. Jednak aby podjąć wyzwanie i w nim wytrwać warto zastosować kilka trików.
Strach na życzenie

2023-01-14

Strach na życzenie

Nowy rok sprzyja nie tylko postanowieniom, ale także wyzwaniom. Część z nich wiąże się z przesuwaniem własnych granic, wychodzeniem ze strefy osobistego komfortu, a nawet z pokonywaniem strachu. Zazwyczaj staramy się uniknąć emocji związanych ze strachem i adrenaliną, gdyż najczęściej kojarzą się one ze złymi wydarzeniami. Są jednak osoby, które bez odpowiedniej dawki mocnych emocji nie potrafią dobrze funkcjonować i dlatego chętnie próbują sportów ekstremalnych.
Załoga polskiego jachtu gotowa do The Ocean Race

2023-01-07

Załoga polskiego jachtu gotowa do The Ocean Race

Lata marzeń, miesiące intensywnych przygotowań, zarówno pod względem sportowym, jak i logistycznym. Nadchodzi historyczny moment dla polskiego żeglarstwa. 8 stycznia na starcie regat The Ocean Race po pół wieku znów załopocze biało-czerwona bandera. Załoga polskiego jachtu WindWhisper to idealnie skomponowana mieszanka rutyny i młodzieńczego entuzjazmu. Znany jest jej pełny skład.
Sport z rekordowym finansowaniem. Budżet na 2023 rok sięgnie 3,5 mld zł

2023-01-06

Sport z rekordowym finansowaniem. Budżet na 2023 rok sięgnie 3,5 mld zł

W 2022 roku wyjątkowo dobre były nie tylko wyniki polskich sportowców, np. tenisistki Igi Świątek, reprezentacji siatkarzy, koszykarzy czy piłkarzy, ale także finanse polskiego sportu. Budżet na 2022 rok zamknął się kwotą 2,4 mld zł, a na 2023 rok wzrośnie o kolejny ponad 1 mld zł. Kluczowym przedsięwzięciem, które zaplanowano na dwa najbliższe lata, ma być budowa tysiąca hal sportowych przy polskich szkołach. Rekordowe wsparcie otrzymają też m.in. Szkolne Kluby Sportowe i certyfikowane szkółki piłkarskie. Największą imprezą, jaka czeka nas w 2023 roku, będą Igrzyska Europejskie w Krakowie. Ubiegły rok pokazał, że z organizacją sportowych wydarzeń dobrze sobie radzimy.
Iga Świątek czy Robert Lewandowski?

2023-01-06

Iga Świątek czy Robert Lewandowski?

Wielkimi krokami zbliża się rozstrzygnięcie 88. Plebiscytu na Najlepszego Sportowca Polski 2022 Roku organizowanego przez Przegląd Sportowy. Głównymi faworytami do zwycięstwa są Iga Świątek oraz Robert Lewandowski. PSMM Monitoring & More przeanalizował, jak wygląda przekaz medialny, którego łączny szacunkowy ekwiwalent reklamowy wyniósł blisko 10 miliardów złotych.
Wielki sukces projektu „Obrona nie tylko na Orliku 2022”

2023-01-05

Wielki sukces projektu „Obrona nie tylko na Orliku 2022”

Już po raz drugi w historii Fundacja Orły Sportu zorganizowała zajęcia z samoobrony dla kobiet i dziewcząt. Po sukcesie edycji roku 2021 oraz świetnym odbiorze projektu, organizacja postanowiła powrócić z zajęciami w jeszcze bardziej dopasowanej do odbiorców formie. W roku 2022 projekt objął 15 województw i łącznie 40 lokalizacji w Polsce, gdzie na obiektach typu orlik odbyło się 10 zajęć. Projekt „Obrona nie tylko na Orliku 2022” zakładał zorganizowanie i przeprowadzenie 10 ogólnodostępnych zajęć teoretycznych i praktycznych z zakresu samoobrony, zajęć sportowo-rekreacyjnych, regenerujących i dydaktyczno-patriotycznych. Wśród ponad 1300 uczestników pojawiły się głównie kobiety i dziewczęta, dzieci oraz seniorzy. Animatorów, trenerów i psychologów wspierało aż 120 wolontariuszy.
Bezpiecznie na nartach

2022-12-31

Bezpiecznie na nartach

Brak kondycji na nartach potrafi się okrutnie zemścić. Dlatego przygotować się trzeba dużo wcześniej przed wyjazdem. Dowiedz się, co szczególnie trzeba wyćwiczyć. „Treningi przygotowujące do uprawiania narciarstwa powinny obejmować trzy elementy: ćwiczenia poprawiające sprawność ogólną; ćwiczenia wzmacniające, zwiększające siłę i wytrzymałość, a także ćwiczenia na koordynację ruchową, dzięki którym zjazdy będą bezpieczniejsze dla nas samych oraz innych narciarzy na stoku. Osoby początkujące w szczególności powinny zadbać o dolną część ciała i jej poszczególne segmenty. Do najczęstszych kontuzji narciarzy zalicza się urazy stawu kolanowego, dlatego dobrym ćwiczeniem może okazać się wchodzenie i schodzenie po schodach, marszobiegi czy jazda na rolkach. Te aktywności poprawiają siłę i wytrzymałość mięśni” – podkreśla dr n. med. Remigiusz Rzepka, trener przygotowania motorycznego i dyrektor medyczny ds. rehabilitacji enel-sport.
Król strzelców kontra MVP. Mundial Messiego czy Mbappe?

2022-12-31

Król strzelców kontra MVP. Mundial Messiego czy Mbappe?

To były mistrzostwa świata pełne znakomitych występów, ale najjaśniej na katarskiej scenie błyszczeli dwaj aktorzy. Lionel Messi i Kylian Mbappe byli nie do zatrzymania i doprowadzili swoje reprezentacje do wielkiego finału. Pytanie, który z nich był lepszy, nie jest proste. Mbappe zdobył hattricka w finale i koronę króla strzelców, ale to Argentyna, dowodzona przez Messiego, podniosła Puchar Świata. A co mówią nam liczby?
Sport bez barier - projekt społeczny

2022-12-29

Sport bez barier - projekt społeczny

„Sport bez barier” to inicjatywa, która ma na celu spopularyzować i wspierać aktywność sportowa osób z niepełnosprawnościami, przyczyniać się do promocji uprawiania sportu, kultury fizycznej w tej grupie społecznej, niezależnie od stopnia i rodzaju niepełnosprawności.
Największe sensacje mundialu!

2022-12-18

Największe sensacje mundialu!

Skuteczność Lionela Messiego czy Kyliana Mbappe na katarskim mundialu to żadne zaskoczenie. Takiego obrotu spraw spodziewali się nawet kanapowi sympatycy futbolu. Ale skuteczność Juliana Alvareza, Olivera Giroud czy Goncalo Ramosa to na pewno niemałe zaskoczenie. A dwaj pierwsi wciąż mogą wyśrubować swoje osiągnięcia. W historii mundiali również nie brakowało sensacyjnych supersnajperów!
Życie usłane dolarami

2022-12-09

Życie usłane dolarami

30 milionów złotych specjalnej premii dla piłkarzy reprezentacji Polski, którą, wedle doniesień mediów, miał im obiecać premier Mateusz Morawiecki za wyjście z grupy na mundialu, rozgrzało opinię publiczną do czerwoności. Na największych gwiazdach światowego futbolu taka kwota jednak nie zrobiłaby żadnego wrażenia. Przedstawiamy największych krezusów, którzy mogą pozwolić sobie na wszystko.
Narty za granicą? - Nie zapomnij o dobrym ubezpieczeniu

2022-12-08

Narty za granicą? - Nie zapomnij o dobrym ubezpieczeniu

Narty czy snowboard to sporty, w których łatwo o kontuzję - także na atrakcyjnych stokach za granicą. Wyjeżdżając, aby poszusować w Alpach czy Dolomitach, zadbaj o dobrą polisę ubezpieczeniową na nieprzewidziane wypadki. Dlaczego warto kupić takie ubezpieczenie i jak dopasować jego zakres do swoich potrzeb?
Będzie Mikołajkowo!

2022-11-30

Będzie Mikołajkowo!

4 grudnia. Zimowy Poland Bike Marathon jedzie do Otwocka
TURNIEJOWE LAURY DLA AKROBATÓW

2022-11-29

TURNIEJOWE LAURY DLA AKROBATÓW

Ruda Śląska i Kraków - to miasta, w których ostatnio o medale walczyli młodzi akrobaci ze szkoły Akro Star. Jak zawsze, przywieźli ich pokaźną liczbę. Rudzie Śląskiej podopieczni trenerów: Anny Chruścielewskiej, Valentyna Harkavyi'a i Antona Novikov'a uczestniczyli w  II Międzywojewódzkim Turnieju w Akrobatyce Sportowej i Skokach na ścieżce, organizowanym przez tamtejszą Szkołę Mistrzostwa Sportowego. Reprezentanci zdobyli w sumie 11 medali. <czytaj dalej>
EMS, czyli trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej

2022-11-28

EMS, czyli trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej

Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia.
W piłce nie tylko zawodnicy ważni - trener też się liczy

2022-11-25

W piłce nie tylko zawodnicy ważni - trener też się liczy

Mundial zaczęliśmy na dwa zupełnie różne sposoby. Reprezentacja Polski od antyfutbolu w meczu z Meksykiem, w którym co prawda udało się wywalczyć punkt, ale murowaniem własnej bramki i graniem „lagą na Roberta” nie rozkochaliśmy w sobie koneserów dobrego futbolu. Hiszpanie z kolei zagrali mecz idealny, pokonując Kostarykę 7:0 i dominując pod każdym względem. Co mamy zrobić, żeby kiedyś zagrać w podobny sposób? Rady szukamy u hiszpańskiego trenera, który od siedmiu lat uczy futbolu polskie dzieci.
Trend na jogę

2022-11-23

Trend na jogę

Joga już od kilku lat zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Przybywa sympatyków chętnie uprawiających tę dyscyplinę sportu i samodoskonalenia. Joga zarówno poprawia kondycję, wzmacnia i uelastycznia  ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój i ćwiczyć umysł.
Coś na ząb dla fanów piłki nożnej

2022-11-20

Coś na ząb dla fanów piłki nożnej

Spróbuj burgera Messi Burger Champion's Edition i poznaj kolekcję produktów z nowej kolekcji Messiego w restauracjach Hard Rock Cafe na całym świecie.
Jak dźwigać, żeby się nie przedźwigać

2022-11-15

Jak dźwigać, żeby się nie przedźwigać

Noszenie, podnoszenie - zakupów, przedmiotów, dzieci itp. może skończyć się urazem. Na nasze tkanki podczas tych czynności wywierana jest bowiem duża siła nacisku. Nieumiejętnie dźwiganie ciężarów to ryzyko zarówno kontuzji, jak i schorzeń mięśniowo-szkieletowych, a to boli. Kilka zasad znacznie redukuje ryzyko problemów.
Marzenia o prowadzeniu formuły możliwe do zrealizowania w Polsce

2022-11-10

Marzenia o prowadzeniu formuły możliwe do zrealizowania w Polsce

Jazda za kierownicą prawdziwego bolidu Formuły 1 to spełnienie marzeń miłośników prestiżowych wyścigów i entuzjastów szybkiej jazdy. Potężna moc i szalone przyspieszenie wbijające w fotel sprawia, że jeśli zasiądziemy za sterami takiej maszyny, nie zapomnimy tych chwil do końca życia. Dla śmiałków, którzy chcą poczuć mocne, motoryzacyjne emocje dosiadając maszyny Mod Williams FW29 o mocy 650 KM, jest planowana w Polsce druga edycja wydarzenia Formula Drive.
Nowy trend w klubach fitness w Polsce

2022-11-08

Nowy trend w klubach fitness w Polsce

High Heels Dance coraz częściej pojawia się w grafikach szkół tańca, a teraz wkracza do oferty wybranych klubów fitness w Polsce. Ta niezwykła technika tańca pomaga nabrać pewności siebie czy wysmuklić sylwetkę. Moda na High Heels Dance przywędrowała do Polski z USA. Eksperci zapewniają, że wystarczą chęci i po kilku treningach każdy może zaobserwować u siebie pierwsze efekty takich ćwiczeń, które szczególną popularność zawdzięczają takim gwiazdom jak Beyoncé czy Britney Spears.
Piłka ręczna wraca do gry

2022-11-01

Piłka ręczna wraca do gry

Od lat popularność piłki ręcznej dynamiczne rośnie. Wszystko dzięki sukcesom naszych szczypiornistów i częstszym relacjom z widowisk sportowych. Jeszcze kilka lat temu piłka ręczna plasowała się na 9. miejscu najbardziej lubianych sportów. W ostatnich latach zajmuje 4. lub 5. miejsce na zmianę ze sportami żużlowymi. Ta popularność przekłada się na coraz większą liczbę dzieci i młodzieży trenujących piłkę ręczną. Poza klubami sportowymi oferującymi treningi z piłki ręcznej coraz częściej prowadzone są zajęcia w szkołach w ramach WF-u czy SKS-ów. Powstają też inicjatywy organizacji sportowych, takie jak przeprowadzony w październiku projekt Ręczna na Orliku 2022. Program Fundacji Orły Sportu odbył się już po raz trzeci i przewidywał trzydniowe spotkanie skoncentrowane na piłce ręcznej dla blisko 200 dzieci z 12 województw. W Kielcach na hali Legionów w dniach 14-16 października naprzeciwko siebie stanęło po 8 drużyn chłopców i dziewcząt. W ramach zawodów dzieci wzięły udział w turnieju piłki ręcznej, walcząc o sportowe nagrody, medale i puchary. Imprezie towarzyszyły inne sportowe wyzwania i atrakcje, takie jak symulatory lotu, ruchoma ścianka wspinaczkowa czy wirtualne gry podnoszące sprawność fizyczną.
Aktywność pierwsza na liście sposobów spędzania czasu wolnego Polaków

2022-10-22

Aktywność pierwsza na liście sposobów spędzania czasu wolnego Polaków

Dla ponad połowy Polaków w spędzaniu czasu wolnego dominuje aktywność, która skłania nas do próbowania bardzo różnych form rozrywki. W budowaniu nawyków spędzania czasu wolnego pomaga chęć zdobywania nowych doświadczeń i sport.
Baseball również w sercach dzieci i młodzieży polskiej

2022-10-17

Baseball również w sercach dzieci i młodzieży polskiej

Baseball to sport wciąż mało znany w naszym kraju ale z dużym potencjałem na rozwój. Łączy w sobie masę zalet. Idealnie wpisuje się w ideę życia slowlife – nie ma tu limitu czasowego gry, nie ma pośpiechu, jest pokojowy i nie wzbudza w kibicach negatywnych emocji w stosunku do przeciwników. W Stanach Zjednoczonych, na meczach baseballu spędza się całe dnie z rodzinami i przyjaciółmi, jedząc, rozmawiając i oglądając rozgrywki.
Finał LOTTO Poland Bike Marathon 2022 w warszawskim Wawrze

2022-10-13

Finał LOTTO Poland Bike Marathon 2022 w warszawskim Wawrze

Kolarski peleton LOTTO Poland Bike Marathon 2022, prowadzony przez Grzegorza Wajsa, dojechał do mety. Amatorzy na rowerach górskich zakończyli czternasty sezon cyklu w warszawskim Wawrze. Frekwencja imponująca, najwyższa w tym roku. Aż 600 miłośników dwóch kółek rywalizowało w wyścigach ze startem i metą przy Szkole Podstawowej nr 138 w warszawskim Wawrze. Koniec sezonu LOTTO Poland Bike Marathon 2022 zwieńczyła efektowna Gala Finałowa w sali widowiskowej Wawerskiego Centrum Kultury w Warszawie.
Wielki powrót młodzieżowej piłki ręcznej do Kielc

2022-10-07

Wielki powrót młodzieżowej piłki ręcznej do Kielc

Po zeszłorocznym sukcesie, wielkim zaangażowaniu uczestników i wspaniałych emocjach, jakie towarzyszyły poprzedniej edycji projektu, Fundacja Orły Sportu wraca z projektem Ręczna na Orliku 2022. To sztandarowy projekt tej organizacji mający na celu promocję piłki ręcznej wśród dzieci i młodzieży oraz wsparcie treningowe i poszukiwanie nowych talentów sportowych. „Piłka ręczna to jedna z najbardziej emocjonujących i dynamicznych dyscyplin sportowych. Pragniemy aby młodzi ludzie mogli poszukiwać sportu dla siebie i doskonalić swój talent w wybranej dyscyplinie. Chcemy inspirować i dawać szansę na rozwój. Nasze wydarzenia to też szansa na niezwykłe spotkania z prawdziwymi gwiazdami i sportowymi idolami” - mówi prezes Fundacji Orły Sportu Rafał Wosik.
Turniej RLWC 2021 już wkrótce

2022-10-03

Turniej RLWC 2021 już wkrótce

Rugby League World Cup 2021 (RLWC2021 – Puchar Świata w Rugby League 2021) rozpocznie się pojedynkiem pomiędzy Anglikami i Samoańczykami dnia 15 października na stadionie St James Park. Ostatni mecz turnieju w kategorii zawodników na wózkach odbędzie się z kolei w Manchesterze 18 listopada. Finały rozgrywek mężczyzn i kobiet odbędą się tego samego dnia, 19 listopada, na Old Trafford.
BIEG „PAMIĘCI ROTMISTRZA WITOLDA PILECKIEGO”

2022-10-02

BIEG „PAMIĘCI ROTMISTRZA WITOLDA PILECKIEGO”

1 października br. w Markach koło Warszawy odbył się Bieg „Pamięci Rotmistrza Witolda Pileckiego”, któremu towarzyszył piknik rodzinny, przygotowany we współpracy z Komendą Główną Policji.
Relacja z Otwocka i LOTTO Poland Bike Marathon

2022-09-28

Relacja z Otwocka i LOTTO Poland Bike Marathon

Kolarski peleton LOTTO Poland Bike Marathon znów pokazał moc! Blisko 600 miłośników dwóch kółek rywalizowało w podwarszawskim Otwocku. Cykl wyścigów organizowany przez Grzegorza Wajsa do „miasta z dobrym klimatem” zawitał już dziesiąty raz w historii. Amatorzy na rowerach górskich ścigali się na niezwykle atrakcyjnej i wymagającej trasie, wytyczonej w Mazowieckim Parku Krajobrazowym. Imprezie towarzyszyły III Mistrzostwa Polski Niesłyszących w Maratonie MTB 2022 i II Mistrzostwa Polski MTB Informatyków i Branży ITI 2022.
PZPN i droga na szczyt

2022-09-22

PZPN i droga na szczyt

W ramach Programu Certyfikacji Szkółek Piłkarskich Polski Związek Piłki Nożnej wyznacza standardy pracy z młodymi zawodnikami, pomaga w ich szkoleniu oraz weryfikuje jakość szkółek. Filarem programu jest nadawanie szkółce jednej z czterech oznaczonych różnymi kolorami gwiazdek.
Stałe zwolnienia z WF-u nadal cieszą się popularnością wśród młodzieży popularne

2022-09-21

Stałe zwolnienia z WF-u nadal cieszą się popularnością wśród młodzieży popularne

Według danych resortu edukacji regularnie na WF z powodu zwolnień lekarskich nie chodzi ok. 30 proc. uczniów. Przez cały rok można nie ćwiczyć np. z powodu złamanego palca. Minister sportu i turystyki zapowiedział, że od 1 września uczeń będzie musiał przynieść zwolnienie od lekarza specjalisty, np. ortopedy lub kardiologa, by nie ćwiczyć przez semestr albo dłużej. Rozporządzenia nie ma, a młodzież WF-u nie lubi.
LOTTO Poland Bike Marathon już niedługo w Otwocku

2022-09-20

LOTTO Poland Bike Marathon już niedługo w Otwocku

Kolarski cykl LOTTO Poland Bike Marathon wkracza w decydującą fazę. W niedzielę 25 września w Otwocku odbędzie się przedostatni już 13. etap tegorocznej serii wyścigów amatorów na rowerach górskich, organizowanej przez Grzegorza Wajsa.
Biegi w Piwnicznej-Zdroju

2022-09-20

Biegi w Piwnicznej-Zdroju

Miłośnicy biegania po górach oraz szybko po asfalcie, biegacze z żelaza, którym niestraszne pokonanie prawie 140 kilometrów w jeden weekend, ale także ci, którzy bieganiem chcą się po prostu bawić: w pomysłowych przebraniach, w krawacie oraz w czołówkach wyruszający na ulice Piwnicznej-Zdroju – to wszyscy uczestnicy zakończonego już 13. Festiwalu Biegowego. Teraz, gdy emocje powoli opadają a na horyzoncie pojawiają się kolejne cele, można przyjrzeć się bliżej imprezie, która zdecydowanie okazała się świętem kultury i aktywności.